For better or worse, English is undoubtedly becoming the dominant international language. Many non-native English-speaking countries flourish at English education, however, this is not an advantage received by everyone. For parents in countries that have a below-average English education, it can be challenging for their children to learn the language proficiently after reaching a certain […]
Author: Joel Hazzard
whey protein ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ เลือกแบบไหนจะเหมาะสุด
ความสำคัญของการออกกำลังกายคือมีสุขภาพร่างกายที่ดี รวมถึงบางคนที่ต้องการมีรูปร่างที่ได้สัดส่วน มีกล้ามเนื้อที่ชัดเจน เรียกได้ว่าอยากสร้างรูปร่างให้สมส่วนดูมีกล้ามเนื้อสวยงาม ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูดีไปหมด หนึ่งในสิ่งที่หลายๆ คนเลือกใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อคือการเลือกกิน whey protein ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังช่วยเสริมให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้อีกด้วย แล้ว Whey protein ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อนั้น มีอยู่กี่ประเภทกัน คงต้องบอกว่าเวย์โปรตีนสามารถแบ่งออกได้เป็นหมวดหมู่ได้ทั้งหมด 2 หมวดหมู่ใหญ่ ได้แก่เวย์ที่สำหรับช่วยเพิ่มน้ำหนักกับเวย์ที่จะช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อนั่นเอง เรามาดูกันดีกว่าว่าแต่ละแบบมีความโดดเด่นอย่างไรไปดูกัน โปรตีนสกัดแบบ Concentrate สำหรับเวย์โปรตีนประเภทนี้จะมีค่าโปรตีนอยู่ที่ 70 – 80% อีกทั้งยังมีส่วนของไขมัน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลอยู่พอสมควร ซึ่งจะเหมาะสมกับการเป็น whey protein ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี โปรตีนสกัดแบบ Isolate สำหรับเวย์โปรตีนประเภทนี้จะมีค่าโปรตีนอยู่ที่ 90% และจะเป็นโปรตีนที่มีความเข้มข้น เป็นคาร์โบไฮเดรตและมีไขมันต่ำ ไม่มีน้ำตาลมากวนใจ นอกจากนี้ยังดูดซึมง่ายและเร็ว ซึ่งเป็น whey protein ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ และยังช่วยควบคุมไขมันประเภทนี้จะเหมาะสมที่สุด […]
A Hospitality Asset Management Company Increases Profits
Are you certain you’re reaping all the profits your hotel is capable of producing? A hospitality asset management company can ensure you’re maximizing the value of your hotel across the board. Every facility and feature of your hotel contributes to its value. From your brand name and reputation to the furnishings in your guest […]